Warum fällt es uns so leicht, unsere Schwächen zu benennen, aber so schwer, über unsere Stärken zu sprechen? Wir sind es gewohnt, uns auf...

In der Stille richten wir den Blick in unser Inneres. In einer lauten, schnelllebigen Welt suchen wir oft im Außen nach Stärke und...

Du hast manchmal das Gefühl, wie in einem Hamsterrad gefangen zu sein? Du brauchst eine Veränderung, weißt aber nicht genau wie und was?...

Diese Frage bekomme ich regelmäßig von meinen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern gestellt. Unabhängig vom Stil ist Yoga viel mehr...

Was ist Ikigai? Ikigai wird oft durch vier überlappende Kreise dargestellt, die die Bereiche "Was du liebst", "Worin du gut bist", "Was...

Ein zentraler Aspekt von Yoga ist die Selbstreflexion. Vielleicht übst Du schon eine Weile Yoga und hast das für Dich bereits erkannt. Du...

Geht's Dir auch so, dass Du an manchen Tagen nur von Termin zu Termin hetzt und Dich am Ende des Tages völlig erschöpft und...