Meine Philosophie
In meinen Kursen und Workshops kombiniere ich verschiedene Yogastile, Pilates und tänzerische Elemente, um verschiedene Qualitäten miteinander zu vereinen und so ein ganzheitliches Erlebnis zu schaffen. Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, sich mit ihrem Körper auseinanderzusetzen, fitter, beweglicher und ausdauernder zu werden und nachhaltig gesünder zu leben. Gleichzeitig ist es mir ein großes Anliegen, meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer darin zu unterstützen, ihre mentale Gesundheit und Lebensfreude zu erhalten.
Meine Arbeit
Ich bin unglaublich dankbar, in meiner Heimat Herrsching am Ammersee im wunderschönen Studio 8 unterrichten zu dürfen.
Aktuell biete ich dort feste Stunden dienstags und an den Wochenenden an.
Dienstags, 17:30 - 18:30
Dienstags 19:00 - 20:00
In diesen 60 Minuten stärkst Du Deine Tiefenmuskulatur, schulst dein Körperbewusstsein und findest zurück in eine klare, stabile Mitte. Mit präziser Ausrichtung, bewusster Atmung und kontrollierten Bewegungen arbeiten wir an Kraft, Haltung und Balance.
Bringe Deinen Körper und Deinen Geist zur Ruhe, löse Verspannungen und fühle Dich insgesamt geerdet. Wir praktizieren sanfte Yin Yoga-Haltungen, die wir 3-5 Minuten entspannt halten. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Komm gerne in warmer und bequemer Kleidung.
Private Yogastunden und Yoga für Firmen
Zusätzlich zum regulären Kursangebot biete ich privaten Yoga- und Pilatesunterricht, sowie Yoga für Firmen. Wenn Du interessiert bist, nimm gern Kontakt mit mir auf.